Qu'est ce que la Sophrologie?

 

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J'exerce en tant que Sophrologue depuis plus de 6 ans, et mon expérience m'amène aujourd'hui à me spécialiser pour mieux vous accompagner. Je serai formée également à l'hypnose en début d'année prochaine.

Sur le chemin de votre vie, les étapes sont nombreuses et ponctuées de choix, d’engagements. Que ce soit dans le champ personnel ou professionnel, vous avancez, vous hésitez, vous doutez, vous souffrez parfois. Je vous propose de vous accompagner dans ces moments fragiles et pourtant porteurs de renouveau.

 

Qu'est-ce que la Sophrologie?

 

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui s'appuient sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation (concentration sur des images positives) qui a pour objectif de mieux vivre son quotidien et en toute conscience.

 

A qui s’adresse la Sophrologie ?

 

La sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant faire un travail de développement personnel. Voici les domaines dans lesquels je me suis spécialisée :

 

  • Le développement de la confiance en soi
  • La gestion du stress, des crises d’angoisse et de spasmophilie
  • La dépression
  • Les acouphènes et l’hyperacousie
  • Le sommeil

 

Je travaille également sur :

 

  • Le renforcement des capacités de concentration et de mémorisation
  • Dans le domaine de l'alimentation, la gestion des émotions et des pulsions
  • La préparation à un examen, une compétition ou une audition
  • La préparation à une intervention médicale, Accompagnement post-opération

 

 

Les résultats sont remarquables et très encourageants.

Je travaille avec des enfants, adolescents et adultes en séance individuelle.

 

Comment se déroule une séance ? :

 

- Un temps d'échange, un moment privilégié avec mes clients

- Des exercices de respiration

- Des exercices de relaxation. Le client s’installe confortablement et se laisse guider par ma voix.

- Un moment d’échange après la relaxation qui permet au client de parler de  l’expérience vécue pendant les exercices.

 

 

Tarif d'une consultation : 50 €

 

Certaines mutuelles remboursent intégralement ou en partie les séances de Sophrologie. Voici une liste non exhaustive de ces mutuelles:

AGF, ALPTIS, AXA, CAP ASSURANCES, CEGEMA ASSURANCES, HARMONIE MUTUELLE, MAIF, MUTUELLE CAP VERT, PREVADIES, RADIANCE GROUPE HUMANIS, SWISSLIFE, TRANQUILLITÉ SANTÉ 

 

Felicidade Teixeira

Hypnothérapeute, Sophrologue et Naturopathe

21, rue Poissonnerie

64100 Bayonne

 

Rédigé par Felicidade Teixeira

Publié dans #Article Sophrologie Bayonne 64

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